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Die Keto-Diät, oder ketogene Ernährung, ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. In der Ketose verbrennt der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle. Dies geschieht, wenn die Kohlenhydratzufuhr drastisch reduziert wird, wodurch der Insulinspiegel sinkt und die Fettverbrennung gefördert wird. Die Keto-Diät kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, darunter Gewichtsreduktion, verbesserte geistige Klarheit und eine stabilere Energiebereitstellung.

Keto Pfannkuchen

Genießen Sie diese köstlichen Keto-Pfannkuchen mit Zimt und Vanille, perfekt für ein gesundes Frühstück! Mit einfachen Zutaten wie Mandel- und Kokosmehl sind sie zuckerfrei und voller Geschmack. Diese Pfannkuchen sind schnell zubereitet und eignen sich ideal für jede Diät. Servieren Sie sie mit frischen Beeren oder einer Keto-freundlichen Sirupalternative für das perfekte Gericht. Schnappen Sie sich das Rezept und starten Sie Ihren Tag gesund!